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今日は
 
です


  私どもは高齢者が高齢者にパソコンを教えあう楽しい会です。
      
パソコンを学びながら、大勢の友達をつくりましょう。
         
リーダーと数名のサブリーダーで学習します。




つれづれ日記

アジ(鯵)

アジ(鯵)は暖かい海を好み、
北海道南部から東シナ海までの浅瀬や湾内から
深海に至るまでに広く生息しています。

ゼンゴという硬いトゲのようなウロコが
頭から尾にわたって並んでいるのが特徴で、
昔から最も馴染みのある魚です。

一般に流通しているのは、
マアジ、ムロアジ、シマアジなどがあります。

タンパク質、脂肪、ビタミンB群、
カルシウム、ミネラルなど、
体に良い栄養素がバランスよく含まれています。

生活習慣病の原因となるコレステロールや
中性脂肪を減らせるDHAやEPAを
多く含んでいます。

自遊人


授業風景



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ニュース  
平成28年6月30日(木) チラシ作成講習会開催
 
 さいたま市浦和区東仲町25-28東口ロイヤルビル4F TEL&FAX 048-731-9555 URL http://www.future.or.jp
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