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今日は
 
です


  私どもは高齢者が高齢者にパソコンを教えあう楽しい会です。
      
パソコンを学びながら、大勢の友達をつくりましょう。
         
リーダーと数名のサブリーダーで学習します。





つれづれ日記


シラエビ
(シロエビ)


 


シラエビ(シロエビ)


富山や能登の特産となっている「エビ」です。
地元では「シロエビ」と呼ばれています。

駿河湾の「サクラエビ」と並んで有名な海老の一つです。

富山県では「ホタルイカ」「ブリ」と共に
「富山県のさかな」に指定しています。

栄養価としてはタウリンを多く含み、
脳卒中、高血圧、心臓病の予防や
疲労回復、視力回復に有効とされ、
抗酸化力で発がんの予防、

殻に含まれる不溶性食物繊維は
便秘の予防、大腸がんの予防、

また、カルシュウムは骨を丈夫にし、
イライラの解消に効果があります。

自遊人


授業風景


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